Esistono rimedi naturali per la pressione alta?

L’apparato cardiovascolare

L’apparato circolatorio è quell’insieme di organi che consentono la circolazione del sangue nell’organismo umano. In esso, il cuore pompa il sangue all’interno dei vasi sanguigni (arterie, vene, capillari), consentendo di portare a ogni cellula dell’organismo l’ossigeno e le sostanze nutritive. Il sangue ha tuttavia la necessità di essere rifornito di ossigeno prima di venire spinto dal cuore, per cui esistono due tipi di circolazione: quella polmonare (o piccolo circolo) dove il sangue venoso entra nei polmoni per ossigenarsi e quella sistemica (o grande circolo) in cui il sangue arterioso ricco di ossigeno viene distribuito all’organismo per cedere l’ossigeno e riempirsi di anidride carbonica.

Il percorso del sangue

Anche se liquido, il sangue è considerato un organo ed è composto da plasma e da cellule – globuli rossi, globuli bianchi e piastrine –. Esso scorre dal cuore, tramite le arterie, alle zone periferiche del corpo, trasportando alle cellule dell’organismo gli elementi necessari al loro sostentamento. Ritorna invece al cuore, carico di anidride carbonica – per poi essere nuovamente ossigenato nei polmoni – tramite le vene.

Che cos’è la pressione arteriosa?

Ora, la pressione arteriosa è la forza con cui il sangue preme nelle arterie e dipende dalla forza con la quale il cuore pompa il sangue e la sua quantità. Le pareti delle arterie sono elastiche e si dilatano per accogliere il sangue pompato dal cuore, aumentando così la superficie su cui agisce la pressione. Tuttavia, se le arterie sono rigide aumenta la tensione (che quindi diventa alta) e ciò comporta un aumento di lavoro per il cuore.

Solitamente, la pressione arteriosa si alza e si abbassa in base al momento della giornata e in base a una serie di fattori: sforzi fisici, emotivi… quando però la pressione è più elevata rispetto al solito, si parla di ipertensione, uno stato patologico costante dove il livello massimo risulta uguale o superiore a 140 e il minimo uguale o superiore a 90, come sottolinea questo contributo della Fondazione Veronesi: http://www.fondazioneveronesi.it/articoli/cardiologia/ipertensione-lavversario-invisibile/.

Cosa provoca l’ipertensione?

Le cause dell’ipertensione possono essere dovute a molteplici motivi: obesità, scarsa attività fisica, scorretta alimentazione (troppo sale negli alimenti), malattie renali (che non riescono a eliminare il sale), assunzione eccesiva di alcol, fattori genetici, stress, farmaci, nonché sindromi metaboliche. Che cosa deve fare un paziente iperteso? In primo luogo, occorre cambiare lo stile di vita, seguire una dieta iposodica (magari sostituendo il sale con spezie e aromi), inserendo alimenti che ripuliscono le arterie e prevengono i rischi cardiovascolari, dal momento che l’ipertensione può essere la causa di malattie al cuore e alle vene. Ulteriori raccomandazioni preventive sono state oggetto, recentemente, anche di un interessante articolo uscito sul Corriere della sera: http://www.corriere.it/salute/cardiologia/cards/ipertensione-8-consigli-tenerla/non-esagerare-gli-alcolici.shtml.

Non solo le buone abitudini: ecco i rimedi naturali per la pressione alta

Uno stile di vita sano ed equilibrato, come visto, può quindi mettere a riparo da questa patologia; non solo, ma è possibile anche utilizzare alcuni rimedi naturali per la pressione alta, come il Biancospino, pianta appartenente alla famiglia delle rosacee, celebre forse più per il suo scopo ornamentale, piuttosto che per le sue proprietà che sono decisamente importanti!

Dalle foglie di Biancospino si ricava infatti un estratto che viene utilizzato in fitoterapia per sostenere il corretto funzionamento dell’apparato cardiovascolare. Non solo, ma dal momento che, alle persone che soffrono di ipertensione, viene caldamente consigliato di rilassarsi e distrarsi al fine di ridurre lo stress (che può causare pressione alta), ecco che una delle proprietà del Biancospino è quella di essere un regolatore del ritmo cardiaco e di stimolare un’azione calmante. Per questo che tale pianta è indicata nelle persone agitate, stressate e ansiose, giacché promuove rilassamento e benessere mentale che, in aggiunta alla sua azione sul sistema cardiovascolare, rendono il Biancospino uno dei più efficaci rimedi naturali per la pressione alta.