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Petto Spalle Braccia - - E-BOOK GRATUITO DI PRATICI ESERCIZI
L’allenamento della parte alta del corpo può favorire anche una corretta postura, fondamentale oltre che per l’estetica, anche per “prevenire” fastidi alla schiena e alla zona lombare.
Inoltre, allenare la parte alta del corpo può essere d’aiuto per “equilibrare” una struttura fisica cosiddetta “a pera”, ovvero quella che tende ad accumulare grasso prevalentemente nelle zone basse del corpo (fianchi, glutei e cosce).
Avere un bel portamento, spalle e braccia toniche aiuta di conseguenza a “minimizzare” e rendere meno evidenti anche forme più morbide su cosce e fianchi.
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Naturalma 4 Fitness
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